1. Sopii kaikenikäisille ja -tasoisille.
2. Paranna yleisiä kepinkäsittelytaitoja, jotta voit voittaa kilpailun.
3. Harjoittele jäällä ja sen ulkopuolella.
4. Sisä- ja ulkokäyttö.
5. Kestävät lisävarusteet lisäävät kepinkäsittelyapukokemusta.
6. Mukauta sauvankäsittelykoulutustasi ja kehitä harjoituksia yksilöllisten tarpeidesi ja taitotasosi perusteella.
7. Yhdistettävä erilaisten jääkiekkoharjoitusapuvälineiden kanssa.
Kun harjoittelet painotetulla jääkiekkomailalla, harjoittelet kaikkia mailojen käsittelyyn osallistuvia lihaksia PÄÄLLÄ sen pisteen, jota ne ovat tyypillisesti työskennelleet normaalisti mailan kahvassa.Tämä on hienoa, koska rakennat lajikohtaisia lihaksia ja harjoittelet niitä normaalisti kehittyvän tason yläpuolella.
